Gwybodaeth » Chwaraeon a Hamdden » Diddordebau » Bwyd
- Mae arbrofi gyda’ch bwyd a’i goginio eich hun yn ffordd dda o roi cynnig ar flasau a chyfuniadau newydd o fwydydd
- Gall dosbarthiadau coginio eich addysgu am wahanol fathau o fwyd fel bwyd yr Eidal neu India
- Bydd llawer o bobl yn cael eu dysgu sut i goginio gan aelodau eraill o’u teulu neu eu ffrindiau – mae coginio yn ffordd dda o rannu gwybodaeth a ryseitiau
- Mae’n bwysig eich bod yn bwyta diet cytbwys ac yn ceisio bwyta pum darn o ffrwythau a llysiau bob dydd
- Mae bwyd o wahanol grwpiau yn rhoi yr amrywiaeth o fitaminau a mwynau hanfodol y mae eu hangen ar eich corff. Bydd bwyta diet cytbwys yn sicrhau bod eich corff yn derbyn y maetholion hanfodol yma i’ch cadw yn iach, ac yn teimlo’n heini fel y byddwch fyw yn hirach
Diogelwch yn y gegin
- Mae’r cyllyll sy’n cael eu defnyddio wrth goginio yn aml yn finiog iawn, felly cymerwch ofal na fyddwch chi’n torri’ch croen
- Wrth dorri bwyd, ceisiwch ei dorri gan fynd â’r gyllell i ffwrdd o’ch corff, fel na fydd yn eich torri chi os yw’n llithro
- Mae’n bosibl i ffwrn neu bentan fynd yn boeth iawn, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi’n gwisgo menig amddiffynnol fel na fyddwch chi’n eich llosgi’ch hun
